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Gruppenkurs

ChiYoga

Unser Körper ist in einem ständigen Fluss. Kraft und Vitalität fließen durch unsere Energiebahnen und das hält uns am Leben. Doch es kann zu schweren Folgen kommen, sollte dieser Fluss einmal stocken. Auf diesem Grundgedanken aus der traditionellen chinesischen Medizin baut ChiYoga auf. Durch harmonisierende und rhythmische Bewegungen hältst du deine Energiebahnen am Laufen.

ChiYoga - Die 3 Elemente

Die 3 Elemente: Atmung, Konzentration und Bewegung stehen in Harmonie zueinander und bilden die Prinzipien des ChiYoga. Dieser kraftvolle Yoga-Stil praktiziert alle Arten von Asanas: sitzend, stehend, gebeugt, kopfüber, entspannend und intensiv. Von Vorteil ist deshalb Yogakleidung, die atmungsaktiv, bequem und flexibel ist.

Die heilsame Wirkung

Ein grundlegendes Element beim ChiYoga sind die „Flows“. Fließende Bewegungen bei denen die Übungen ineinander überfließen und mit der jeweiligen Ein- und Ausatmung verbunden werden. Ein konzentrierter Geist, eine kontrollierte Atmung und fließende Bewegungen haben im Zusammenspiel eine heilsame Wirkung auf die körperliche und spirituelle Gesundheit.

ChiYoga - Mensch & Natur

Der Mensch ist in den kosmischen Zyklus eingebunden, genau wie die gesamte Natur. Dazu gehören Veränderungen, so verändert sich die Natur auch angesichts der wechselnden Jahreszeiten und der äußerlichen Einwirkungen. Ganz ähnlich ist es beim Menschen. Deshalb macht ein statisches Übungprogramm, das sich bei jedem Kurs wiederholt, wenig Sinn. Aus diesem Grund setzt ChiYoga indiviuell neue unterschiedliche Schwerpunkte, um die heilsame Wirkung auf dich übertragen zu können!

Vorteile_Gruppenkurse_Gesundheitsforum_Offenstetten

Die Vorteile von ChiYoga

  • Mehr Kraft in Muskeln & Gelenken
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Mehr innere Ruhe & Wohlbefinden
  • Abgewöhnung von schlechten Gewohnheiten
  • Spürbar mehr Energie & Vitalität

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