Präventive Beckenboden-Kräftigung
Beschwerdefrei bis ins hohe Alter – Der Beckenboden wird im Laufe des Lebens immer wieder vor verschiedene Herausforderungen gestellt. Dieser muss zu allen Zeiten Höchstleistungen erbringen. Um unseren Körper zu unterstützen und auch Erkrankungen, wie Inkontinenz oder Rückenschmerzen vorbeugen zu können, ist es wichtig mit Bewegung und gezielten Kraftübungen unserem Körper etwas Gutes zu tun.
Alle Übungen werden unter fachlicher Leitung ausgeführt, um ein korrektes und fehlerfreies Training sicherzustellen. Der Kurs findet regelmäßig im 8-Wochen-Block statt und kann auch ohne Mitgliedschaft absolviert werden. Alle Präventionskurse sind §20-zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.
Allgemeines
Die Höchstteilnehmerzahl des Kurses beträgt 10 Personen, damit der Kursleiter einen Überblick behalten und auf die einzelnen Teilnehmer eingehen kann. Eine Trainingsstunde umfasst ca. 60 Minuten. Die Gesamtdauer des Kurses beträgt 10 aufeinander folgende Wochen (mit je einer Trainingseinheit pro Woche).
Voraussetzung
Der Kurs eignet sich für Patienten, durch aktives Training ihren Beckenboden kräftigen möchten bzw. vom Arzt die Empfehlung erhalten haben, den Beckenboden zu trainieren.
§20 Zertifizierung
Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert. Jeder Teilnehmer erhält nach Abschluss des Kurses eine entsprechende Bestätigung, welche bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionsmaßnahmen zweimal jährlich mit mindestens 75% der Kursgebühr!
Preis: 149,- EUR (zzgl. 29,- EUR Leihgebühr für unser Trainingsarmband)
Die Vorteile
- Linderung von Beschwerden & Schmerzen
- Verbesserung der Lebensqualität
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
- Mehr Belastbarkeit der Körpermitte
- Bessere Haltung
Starte mit einem kostenlosen Probetraining in ein gesundes Leben.
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