Mach Dich stark

Muskeltraining

Dass ein aktives Muskeltraining das eigene Erscheinungsbild und das damit verbundene Selbstwertgefühl verbessert, steht außer Frage. Früher wurde Muskeltraining meist mit Bodybuilding gleichgesetzt, womit oft bestimmte Vorurteile verbunden sind. Zielgerichtetes Muskeltraining bietet jedoch viel mehr als man denkt: Auch in fortgeschrittenem Alter ist es sowohl möglich als auch ausgesprochen sinnvoll Muskelaufbau zu betreiben, denn er ermöglicht eine hohe Lebensqualität bis ins hohe Alter, z.B. durch Prävention oder Rehabilitation. Wenn du also das Ziel hast, deinen Körper für die Herausforderungen des Alltags zu stärken und ein ganz neues Lebensgefühl zu erfahren, unterstützen wir dich mit einem individuellen Trainingsplan für den Aufbau deiner Muskulatur.

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Mehr Muskelkraft

Mithilfe eines für dich individuell erstellten Trainings- und Ernährungsplans fördern wir den Aufbau und die Leistungsfähigkeit deiner Muskulatur. Unsere modernen Fitnessgeräte und unsere voll ausgestattete Trainingsfläche bieten dir alles, was du für ein umfangreiches Muskeltraining benötigst.

Ein gesunder Körper

Muskeltraining bewahrt dich vor Verletzungen und körperlichen Beschwerden, da die gestärkten Muskelgruppen deine Gelenke stützen und deinem Körper Stabilität verleihen. Zudem stärkst du dein Herz-Kreislauf-System und kannst kinderleicht die Belastungen des Alltags meistern.

Mehr Motivation & Energie

Eine definierte Muskulatur sorgt nicht nur für Kraft und Ästhetik. Du wirst spüren, wie du mehr Energie und Motivation in allen Lebensbereichen hast. Du erhältst ein ganz neues Selbstbewusstsein durch einen Körper, in dem du dich durch und durch wohlfühlst.