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Kraft & Koordination

Sensopro

Der Sensopro eignet sich für Koordinationstraining unter Belastung. Die videobasierten, abwechslungsreichen Trainingsmöglichkeiten sind in die vier Bereiche Fitness, Gesundheit, Rehabilitation und Performance eingeteilt. So trägt der Sensopro je nach Nutzung zur Sturzprävention bei älteren Menschen oder zur gezielten Leistungssteigerung bei Spitzensportlern bei. Oft kommt das Gerät auch im Rahmen einer Physiotherapie zum Einsatz, unter anderem, um die Stabilität nach einer Verletzung zu verbessern.

Gesundheit

Verbessere deine Koordination und verhindere Fehlbelastungen. Trainiere präventiv und verhindere so eine spätere Verletzung. Viele Verletzungen sind vermeidbar durch das Sensopro Trainingsprogramm! Schon zu spät? Nach einer Verletzung oder Krankheit musst du deine Sensomotorik und Propriozeption neu aufbauen. In deiner Reha kannst du früh wieder gelenkschonende Intervall- und Stehvermögenseinheiten absolvieren. Wir unterstützen dich hier gezielt mit dem Sensopro!

Fitness

Die Basis deiner Fitness bildet ein Kraft- und Ausdauertraining, das an deine körperlichen Voraussetzungen angepasst ist. Diese Basis in Kombination mit videobasiertem Training bietet dir der Sensopro. Neue Reize und kurze, intensive Einheiten sorgen für ein abwechslungsreiches Workout in deinem Trainingsalltag. Wenige Minuten fördern deine gesamte Fitness und verbessern deine körperliche Leistung. Du wirst dich dauerhaft vital und fit fühlen.

Perfomance

Koordinationstraining ist langweilig und nicht intensiv? Falsch! Koordination musst du unter Belastung trainieren. Nur dann verbesserst du deine Gesamtperformance. Du hast etwa 650 Muskeln. Diese müssen in Wettkampfsituationen perfekt funktionieren und werden gleichzeitig beansprucht.
Das kann durch die Trainingsmöglichkeiten und Intensitätsstufen im Sensopro optimal trainiert werden. Die unterschiedlichen Stufen bereiten dich auf ein großes Turnier oder auch deine Alltagsherausforderungen vor – ganz individuell nach deinen Bedürfnissen!

Kraft

Lerne durch Koordinationstraining genau die Muskeln anzusteuern, die du bei einer Bewegung benötigst. So fokussierst du die Anstrengung auf eine bestimmte Muskelgruppe oder Muskelpartie und steigerst dort deine Kraft. Da der Sensopro ein Ganzkörpertraining darstellt, verschaffst du dir nachweislich mehr Muskelwachstum und Kraft.

Schnelligkeit

Die Fähigkeit, Bewegungen schnell auszuführen oder eine gute Reaktionszeit zu besitzen, sind für jeden Menschen wichtig und müssen trainiert werden. Ob Spitzensportler oder „Best Ager“, die variablen Trainingsintensitäten und Videoprogramme unterstützen dich dabei, deine Leistung hinsichtlich von Schnelligkeit und Reaktion zu verbessern.

Beweglichkeit

Du möchtest dich im Alter sicher bewegen. Ohne Stolperunfälle. Ohne Stürze. Dies schaffst du, indem du Koordination und Gleichgewicht trainierst. Wir haben mehr als 750 Übungen und bereiten dich auf alle Fälle vor. Denn keine Treppe ist gleich. Keine Alltagssituation dieselbe. Zudem förderst du deine Beweglichkeit und Stabilität.

Mit bester Betreuung durch unsere Fachtrainer

Daniel Neumaier

Daniel Neumaier

Fitnesstrainer, Mitgliederbetreuung, Marketing

Felix Freund

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Fitnesstrainer, Kursleitung HIIT

Sebastian Huber

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Leitung Fitness-Studio, Physiotherapeut

Viktoria Stürmer

Viktoria Stürmer

Fitnesstrainerin, Kursleitung div. Kurse

Koordinationstraining

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Für alle Leistungsstufen geeignet

Die Revolution

Das Koordinationskonzept

Das Koordinationskonzept des Sensopro stammt aus der Schweiz. Aus einer Idee wurde ein Trainingsprogramm zur Förderung deiner Koordination unter Belastung – die optimale Basis für dein Kraft- und Ausdauertraining auf deinem individuellen Leistungsniveau.

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Die Vorteile von Sensopro

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