Gesundheitswochen | 01. – 29.10.2023
Ein gesunder Sprung vorwärts!
Im Oktober beginnt Dein Neustart in ein vitales Leben mit:
- kostenlosen Gesundheitskursen
- inspirierenden Expertenvorträgen
- wohltuenden Kursspecials
- dem Hawaiian Day – einem besonderen Event
Dienstag, 24.10.2023
Vortrag: „Gesundheit braucht Training – wie Myokine die Gesundheit erhalten“
- Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
- Ort: Aventinum Abensberg
- Inhalt: Myokine sind hormonähnliche, körpereigene Stoffe, die der Muskel bei erhöhter Aktivität ausschüttet. Welchen Effekt haben sie auf unsere Gesundheit?
- Referent: Stephan Meier (Inhaber und Physiotherapeut)
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Kostenfrei – mit Voranmeldung
Mittwoch, 25.10.2023
Start Schulter-Nacken Kurs
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Uhrzeit: mittwochs von 10:30 – 11:30 Uhr
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Dauer: 8 Wochen (je eine Kurseinheit pro Woche)
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Kursinhalt: Präventives Krafttraining für den Schulter-Nackenbereich. Das Konzept ist für jeden geeignet, der durch Überlastung im Beruf, durch einseitiges Bewegen im Schulter- und Nackenbereich, Schmerzen erfährt.
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Kosten: 129,-€ (Krankenkassenzuschuss durch §20 Zertifizierung)
Freitag, 27.10.2023
Start Beckenboden-Kurs
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Uhrzeit: freitags von 15:00 – 16:00 Uhr
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Dauer: 10 Wochen (je eine Kurseinheit pro Woche)
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Kursinhalt: Um unseren Körper zu unterstützen und auch Erkrankungen, wie Inkontinenz oder Rückenschmerzen vorbeugen zu können, ist es wichtig mit Bewegung und gezielten Kraftübungen unserem Körper etwas Gutes zu tun.
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Kosten: 149,-€ (Krankenkassenzuschuss durch §20 Zertifizierung)
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09443 – 918000
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