Gruppenkurs
Core Training
Gezieltes Training zur Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur. In nur 30 Minuten werden alle relevanten Muskeln beansprucht.
Rumpfmuskulatur als Kraftzentrum
Eine starke Körpermitte ist Grundvoraussetzung für unsere Leistungsbereitschaft – egal ob im Training oder im Alltag.
Core Training - für jeden geeignet?
Core Training bietet sich für jeden an, der gezielt seine Bauch- und Rumpfmuskulatur trainieren und sich sportlich positiv weiterentwickeln möchte. Auch durch den Beruf zeitlich eingeschränkte Menschen können hier in kürzester Zeit die eigene Fitness fördern und erste sichtbare Erfolge verzeichnen.
Warum solltest du den Rumpf trainieren?
Viele denken bei Bauchtraining erst mal an den Sixpack. Doch auch gesundheitlich spielt die Rumpfmuskulatur eine enorme Rolle. Gut trainiert gibt sie dir Halt, beugt Rückenbeschwerden vor und steigert die Leistungsfähigkeit bei Sport.
Die Vorteile vom Bauchmuskeltraining
- Körperliche Aktivitäten fallen leichter
- Entlastet deine Bandscheiben
- Baut Kraft auf
- Beugt Rückenschmerzen vor
- Definiert deinen Körper
- Stärkt dein Selbstbewusstsein
Starte mit einem kostenlosen Probetraining in ein gesundes Leben.
Du möchtest einen unserer Kurse testen und den Kursbereich kennenlernen? Wähle einfach einen Kurs deiner Wahl aus und sichere dir gleich deinen Platz.
