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Gruppenkurs

Soccer Athletics

GEFO Soccer Athletics ist genau das, was du und dein Team auf dem Platz benötigt. Gezielte Übungen zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit kombiniert mit Koordinations- und Stabilitätstraining zur Verletzungsprophylaxe.  

Kraft

Die Kraft ist eine der elementarsten Parameter im Fußball. Sie ist die Basis in nahezu jeder Aktion, wie z.B. beim Antritt oder beim Sprung zum Kopfball.

Beweglichkeit

Die Beweglichkeit spielt eine enorme Rolle sowohl bei der Leistungsfähigkeit als auch bei der Verletzungsprophylaxe. Dennoch wird sie vor allem im Amateurbereich häufig vernachlässigt. Das wollen wir ändern!

Koordination

Die Koordinationsleiter im Training ist nicht alles! Koordination umfasst noch viele weitere Fähigkeiten, wie z.B. die Orientierung. Im Spiel kann jede Sekunde, in der du schneller am Ball bist als dein Gegenspieler, den Unterschied ausmachen!

Vorteile_Gruppenkurse_Gesundheitsforum_Offenstetten

Die Vorteile von GEFO Soccer Athletics

  • Mehr Kraft in Muskeln & Gelenken
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Mehr Stabilität im Zweikampf
  • Verletzungsprophylaxe
  • schnellerer Antritt

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