Gruppenkurs
Stark im Alltag und Beruf – Präventives Krafttraining für starke Gelenke
Beweglich und schmerzfrei bis ins hohe Alter: Davon träumt eigentlich jeder! Manchmal machen die Symptome bei Arthrose diesem Plan jedoch einen Strich durch die Rechnung.
Ziele der Primär-Prävention von Arthrose sind, die Beweglichkeit sowie Lebensqualität von gefährdeten Personen zu erhalten und gleichzeitig Schmerzen zu vermeiden, z.B. durch gezieltes Training. Eine starke Muskulatur sorgt für entlastete Gelenke. Gleichzeitig kannst Du dadurch Fehlstellungen vorbeugen.
Alle Übungen werden unter fachlicher Leitung ausgeführt, um ein korrektes und fehlerfreies Training sicherzustellen. Der Kurs kann auch ohne Mitgliedschaft absolviert werden.
Der Kurs ist gemäß §20 SGB V bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Informiere Dich gerne im Vorfeld, in welcher Höhe Deine Krankenkasse die Kosten übernimmt.
Preis: 129,- EUR (zzgl. 29,- EUR Leihgebühr für unser Trainingsarmband)
Die Vorteile von Training bei Arthrose
- Verminderung von Beschwerden & Schmerzen
- Verbesserung der Lebensqualität
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
- Mehr Beweglichkeit
- Steigerung von Kraft & Ausdauer
Starte mit einem kostenlosen Probetraining in ein gesundes Leben.
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