Qigong
Qigong ist eine der Säulen der tradionellen Chinesischen Medizin und wird in China schon seit Jahrtausenden zur Aktivierung der Lebensenergie und somit der Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt. Qi ist die Lebensenergie und Gong das Üben. Durch die langsamen und leicht zu erlernenden Übungen, sowie durch die Lenkung der Aufmerksamkeit und des Atems finden wir zurück in unsere Mitte. Die fließenden und geschmeidigen Bewegungen wirken stärkend auf Körperhaltung, Organfunktionen, Immunsystem und Blutdruck. Qigong fördert unser Wohlbefinden, führt zu Ruhe und Entspannung und sensibilisiert unser Körperbewusstsein.
Tradition seit Jahrtausenden
Die Chinesen praktizieren seit über 4000 Jahren Qigong. Die Übungen sind ein Element des Tai-Chi, einer meditativen Bewegungskunst mit zeitlupenartigen, fließenden Körperübungen, die der altchinesischen Kampfkunst nachempfunden sind.
Die heilsame Wirkung
Als ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin trägt Qigong zum Erhalt und zur Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden bei. Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen sollen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers, den Meridianen, gelöst werden, um das Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen.
Qigong - Für jeden geeignet
Durch die entspannende und heilende Wirkung ist Qigong für jeden geeignet. Die Konzentration bei den Übungen wird auf die Atmung, bestimmte Organe oder Körperbereiche gerichtet. Dadurch kann die Lebensenergie Qi an erkrankte Stellen des Körpers geleitet und Bewegungsapparat, Immunsystem, Nerven- und Kreislaufsystem positiv beeinflusst werden.
Die Vorteile von Qigong
- Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden
- Vorbeugung von Krankheiten
- Linderung von Beschwerden
- Energieflussregulierung im Körper
- Regulierung des Nervensystems
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