Präventives Krafttraining für Schulter- und Nackenbereich
Das Konzept soll Menschen erreichen , die durch Überlastung in Arbeit und Beruf, durch einseitiges, eintöniges Bewegen im Oberkörper, Schulter und Nackenbereich, schmerzhafte Bewegungseinschränkungen erfahren. Ebenso sprechen wir Menschen an, die im Alter gezeichnet sind, von überlasteten Strukturen und deren Veränderungen im Schulter-Nacken-Bereich.
Alle Übungen werden unter fachlicher Leitung ausgeführt, um ein korrektes und fehlerfreies Training sicherzustellen. Der Kurs findet regelmäßig im 8-Wochen-Block statt und kann auch ohne Mitgliedschaft absolviert werden. Alle Präventionskurse sind §20-zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.
Allgemeines
Die Höchstteilnehmerzahl des Kurses beträgt 15 Personen, damit der Kursleiter einen Überblick behalten und auf die einzelnen Teilnehmer eingehen kann. Eine Trainingsstunde umfasst ca. 60 Minuten. Die Gesamtdauer des Kurses beträgt 8 aufeinander folgende Wochen (mit je einer Trainingseinheit pro Woche)
Voraussetzung
Der Kurs eignet sich für Patienten, die aufgrund ihres Alltags zu Schulter- und Nackenbeschwerden neigen und auch für diejenigen, die vorbeugend ihre Muskulatur trainieren möchten, um weiterhin beschwerdefrei zu bleiben.
§20 Zertifizierung
Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert. Jeder Teilnehmer erhält nach Abschluss des Kurses eine entsprechende Bestätigung, welche bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionsmaßnahmen zweimal jährlich mit mindestens 75% der Kursgebühr!
Preis: 129,- EUR (zzgl. 29,- EUR Leihgebühr für unser Trainingsarmband)
Die Vorteile
- Linderung von Beschwerden & Schmerzen
- Verbesserung der Lebensqualität
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
- Mehr Beweglichkeit
- Bessere Haltung
Starte mit einem kostenlosen Probetraining in ein gesundes Leben.
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