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Gruppenkurs FiveGym Im FiveGym Kurs, wird dein Körper nicht nur gedehnt und gestretcht, wir führen mit dir ein aktives Muskellängentraining durch. Das führt durch die geleichzeitige Kraftbelastung deiner Muskeln zu neuen Reizen, wodurch diese auf Ihre ursprüngliche...
Gruppenkurs Indoor Cycling Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Du baust Fett ab, weil du mit Hilfe des Widerstandes im Pedal stets im optimalen Bereich trainierst. Deine Kondition wird gefördert wie noch nie, weil du bis an deine...
Gruppenkurs Rückenfit Gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden. Ziel ist es, die Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen oder eine verkürzte Muskulatur wieder auf Länge zu bringen. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist der Kurs...
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