Stärke – Gesundheit – Erfolg

Grenzenlose Stärke für das ganze Team

  • Mehr Kraft in Muskeln & Gelenken
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Mehr Stabilität im Zweikampf
  • Verletzungsprophylaxe
  • Schnellerer Antritt

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Professionelle Trainingstools

GEFO Soccer-Athletics

Für ein erfolgreiches Teamergebnis sollte jeder im Team bereit sein auch Dinge außerhalb des eigenen Verantwortungsbereiches zu leisten. Nur so könnt ihr eure Saisonziele erreichen und die Stärke des Teams fördern. Geteilte Verantwortung heißt auch, dass Erfolge gemeinsam gefeiert werden können. Wir helfen Spielern, mit unserem Fußball Athletiktraining, verletzungsfrei durch die Saison zu kommen, Trainern bei der Trainingssteuerung und Vorständen den Verein an die Spitze zu bringen.

GEFO Soccer Athletics Pre-Season Screening

Macht Euch besser und schützt vor Verletzungen

Viele fußballspezifische Verletzungen haben individuelle, physiologische Defizite als Ursache. Dazu gehören Defizite in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sowie muskuläre Dysbalancen. Das Pre-Season Screening untersucht deinen Körper auf diese fußballspezifischen Defizite. Daraufhin werden dir individuelle Trainingsempfehlungen für das Mannschaftstraining und dein individuelles Athletikraining gegeben. Zusätzlich erhält dein Trainer eine Mannschaftsauswertung. Hier wird deutlich welche Schwerpunkte im Teamtraining gesetzt werden können, um die Mannschaft möglichst effektiv vor Verletzungen zu bewahren. Bei Bedarf schulen unsere Trainer euren Coach durch Athletik-Einheiten vor Ort und begleiten euch durch die Saisonvorbereitung.

Team Screening

Team Screening

1 Stunde je 3 Spieler

 

500 €

Pro 12 Spieler

 

Verletzungsprophylaxe

Individual Screening

1 Stunde Einzeltermin im Studio

 

65 €

Pro Spieler

 

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Rehabilitation

Komm stärker zurück – weil das Team Dich braucht!

Probleme im Fußball, die jeder kennt: Du reisst dir nach einem ersten Faserriss der Oberschenkelmuskulatur genau die selbe Stelle nochmal; Dein Sprunggelenk ist nach einem Bänderriss gefühlt eine Ewigkeit instabil; Du hast nach einem Kreuzbandriss Angst vor einem erneuten Riss oder hast dir bereits zweimal das Kreuzband gerissen. Für diese Probleme haben wir ein Angebot für dich.

Bewegungssensor Orthelligent Pro

Das digitale Messverfahren unterstützt Dich bei der Rehabilitation und fördert Deine Leistung. Der Gyro-Sensor misst dabei deine Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit.

Bewegungsanalyse Contemplas

Mit neuester Videotechnologie werden alle Bewegungsdaten in Echtzeit erfasst und zeigen Verbesserungspotentiale auf.

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Hier gibt es Betreuung durch Experten aus Physio, Fitness und Leistungsport.

Unser Team unterstützt Dich dabei Deine Verletzung optimal auszuheilen und Folgeverletzungen an Oberschenkel oder erneute Kreuzbandrisse zu vermeiden. Mit dem Athletiktraining und unserer Betreuung bekommst du wieder das nötige Vertrauen in deinen Körper zurück und kannst den richtigen Zeitpunkt für dein persönliches Comeback bestimmen.
Come back stronger.

Return to Sport Screening

Im Rahmen von GEFO Soccer Athletics bieten wir verschiedene Return-to-Sports Testverfahren an, die speziell von uns für den Fußball konzipiert worden sind. Diese Testverfahren sind für Sportler zu empfehlen, die nach einer Verletzung wieder in das Mannschaftstraining einsteigen wollen. Dabei wird deine Beweglichkeit, Koordination, Kraft und weitere Faktoren ermittelt. Das Ziel ist dich vor einer erneuten Verletzung zu schützen und du sicher wieder in den Sport einsteigen kannst. Return-to-Sports Messungen bieten wir dir für folgende Verletzungen im Fußball an:

Kreuzbandverletzungen
Verletzungen des Sprunggelenks
Faser- oder Bündelrisse der hinteren Oberschenkelmuskulatur

Leistungen

  • Maximalkraftmessung verschiedener Muskelgruppen
  • 2-D Lauf- und Bewegungsanalyse
  • Feststellen der koordinativen Fähigkeiten

2 Stunden

189 €

 

Rehabilitation

Im Amateurfußball heißt es häufig: Vier Wochen Pause dann wird das schon wieder. Mittlerweile ist jedoch bekannt, dass eine geführte und strukturiert geplante Rehabilitation sinnvoll für die meisten fußballspezifischen Verletzungen ist. Ein sinnvolles Training nach einer Verletzung führt zu einer schnelleren Rückkehr in das Mannschaftstraining und den Wettkampf und schützt dich zudem davor, dass deine Verletzung erneut „aufreißt“. Wir unterstützen deine Rehabilitation für folgende Arten von Verletzung:

Kreuzbandverletzungen
Faser- oder Bündelrisse der hinteren Oberschenkelmuskulatur

1 Monat/pro Spieler

75 €

ohne Laufzeit

Pre-Season-Coaching

Die perfekte Ergänzung zu Ballgefühl und Taktik

Athletiktrainer und Physiotherapeuten betreuen Euch in der in der Vorbereitung. Jeder Spieler erhält einen Entwurf eines Trainingsplans auf Basis des Pre-Season Screenings. Während eures Athletiktraining erhaltet ihr in 3 Einheiten die richtige Anleitung der Übungen, um kraftvoll in die Saison zu starten.

Laktat Diagnostik

Effektiver trainieren durch professionelle Trainingssteuerung für Sportler im Ausdauerdauerbereich zum Abruf der optimalen Leistung für jeden Trainingsbereich.

75 €

2 Stunden pro Spieler

Team Athletic Basic

Pre Season Screening inkl. indiv. Trainingspläne auf Basis des Screenings und 3x Betreuung beim Mannschaftstraining

500 €

einmalig pro 12 Spieler

Team Athletic Premium

Betreuung des Teams bei weiteren Einheiten

  • Leistungssteigerung
  • Prävention
  • Rehabilitation für verletzte Spieler

85 €

pro Einheit
20% Rabatt für Saisonbegleitung mit mindestens 30 Einheiten.

Training im Studio

60€

pro Spieler / Monat

Wenn der Schuh drückt

Typische Verletzungen!

 

Riss des Vorderen Kreuzbandes

Sehr lange Ausfallzeiten von zum Teil weit über einem Jahr, machen diese Verletzung zu einem großem Problem für Spieler und Mannschaften. Erschwerend kommt hinzu, dass viele sich das Kreuzband erneut reissen.

Mit dem GEFO Soccer Athletics Team kannst du deine Rehabilitaion nach einer Kreuzbandverletzung vom Anfang bis zum ersten Spiel mit der Mannschaft durchlaufen.

Verschiedene Testverfahren mit dem digitalen Sensor Orthelligent Pro, begleiten den Prozess und schützen dich vor einem erneuten Riss deines Kreuzbandes. Gemeinsam starten wir frühestens nach 9 Monaten zurück in den Wettkampf.

Distorsion des Sprunggelenks

Das Problem dieser Verletzung ist, dass sie langfristig zu schwerwiegenderen Problemen führen kann. Eine Sprunggelenksverletzung ohne adäquate Nachbehandlung kann zu chronischen Instabilitäten führen.

Eine Rehabiliation, welche von Anfang an die Ursachen von Instabilitäten kennt und verhindert, ist hier angemessen. Bei der Versorgung von Distorsionen des Sprunggelenksverletzungen unterstützen uns Fragebögen und Sprungtests, welche über deine Rückkehr in den Sport entscheiden.

Zerrung / Muskelfaserriss Hamstrings

Ein kurzer scharfer und stechender Schmerz im hinteren Oberschenkel ist ein Merkmal eines Muskelfaserrisses der Hamstrings. Das Spiel ist für den jeweiligen Spieler dann meistens vorbei.

Wir bieten dir präventives Atheltiktraining aber auch kompetente Beratung bei der Rehabilitation von Muskelverletzungen an. Das Athletiktraining mit exzentrischer Überlastung wirkt präventiv und eine frühfunktionelle Belastung unterstützt eine schnelle Rückkehr in den Sport.

Des Weiteren sorgt ein nach wissenschaftlichen Kriterien ausgewählter Return-to-Competition Test dafür, dass du dir deine Oberschenkelmuskulatur nicht mehr so schnell wieder reißt.

Adduktorenzerrung / Schambeinentzündung

Nach langen und intensiven Spielbelastungen, wie zum Beispiel bei Englischen Wochen, kommt es oft zu Schambeinentzündungen oder Leistenverletzungen. Ist die Entzündung erstmal manifest, folgt eine langer Weg zurück in den Fußball.

Eine sorgfältig geplante und strukturiert durchgeführte Rehabilitation sorgt für eine raschere Rückkehr in das Mannschaftstraining. Dabei ist es von hoher Bedeutung die aktuelle Belastung und Belastbarkeit der betroffenen Muskulatur zu berücksichtigen.

Das GEFO Soccer Athletics Team bietet dir eine sinnvolle sportphysiotherapeutische Betreuung sowie gezieltes Athletiktraining mit der du so schnell wie möglich wieder ins Mannschaftstraining einsteigen kannst.

Sportphysiotherapeutische Behandlung

69€

50 Minuten

Starte jetzt Dein Soccertraining

Unser Team

Marcus Slonek

Marcus Slonek

(Sport-)Physiotherapeut, Kurstrainer Soccer Athletics

Felix Freund

Felix Freund

Sportwissenschaftler, technische Videoanalyse

Stephan Meier

Stephan Meier

Physiotherapeut, Laufexperte, Leitung Runner Athletics, Geschäftsführer und Inhaber

Sebastian Huber

Sebastian Huber

(Sport-)Physiotherapeut, Leitung Fachkompetenz & Wissenschaft & GEFO Soccer Athletics

Fitness- und Leistungssteigerung
Die ganze Welt des Trainings
in einem Haus

Optionale Trainingsmöglichkeiten für Soccer-Athletics

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Milon Zirkel

Fit in nur 45 Minuten – einfach, sicher und effektiv

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Five Zirkel

Flexibel und beweglich durch die Saison

 

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Häufig gestellte Fragen

Für wen ist das GEFO Soccer Athletics Pre-Season Screening geeignet?

Für alle Fußballspieler, die Wert auf eine verletzungsfreie Saison legen, ist das GEFO Soccer Athletics Pre-Season Screening geeignet. Entweder als einzelner Spieler oder noch besser, ihr kommt mit der ganzen Mannschaft vorbei.

Wie lange dauert das GEFO Soccer Athletics Pre-Season Screening und ihre Auswertung?

Das GEFO Soccer Athletics Pre-Season Screening dauert bei einem Einzeltermin ca. 1 Std. Kommt die komplette Mannschaft, so arbeiten wir immer in Blöcken von jeweils drei Personen, die ca. 1 Std. bei den Tests und für die Besprechung der Auswertung einplanen sollten.

Wer ist Teil des Teams bei GEFO Soccer Athletics ?

Physiotherapeuten, Fitnesstrainer und Sportwissenschaftler bilden das interdisziplinäre Team beim GEFO Soccer Athletics.

Ist es sinnvoll das GEFO Soccer Athletics Pre-Season Screening zu wiederholen?

Ja, die Fortschritte bzw. Veränderungen sollten in den spielfreien Zeiten überprüft werden, um die Trainingsempfehlungen anzupassen.

Ist ein Personal Training möglich?

Ja, ein Personal Training ist bei uns möglich. Sprich uns an und wir erarbeiten ein persönliches Konzept und Angebot für dich.

Für wen ist ein Return-to-Sport Test geeignet?

Ein RTS-Test ist für jeden Fußballer geeignet, der sich nach einer Verletzung unsicher ist, ob er wieder trainieren oder spielen kann. Wir geben dir diesbezüglich, je nach Verletzung, eine fachkundige Meinung.

Welche Return-to-Sport Testverfahren werden angewandt?

Wir bieten dir Tests für Verletzungen des Kreuzbandes, des Sprunggelenks und der hinteren Oberschenkelmuskulatur an. Die Tests werden nach besten wissenschaftlichen Standards durchgeführt und beinhalten eine klinische Untersuchung, Fragebögen, sowie funktionelle Tests.

Wie lange dauert ein Return-to-Sport Test?

Das hängt von der jeweiligen Verletzung und auch vom einzelnen Spieler ab. Auch können die angewandten Testverfahren variieren. Plane dir am besten eine Zeit von 1,5 – 2,5h ein.

Wer führt die Return-to-Sports Tests durch?

Aktuell werden die Tests von Sportphysiotherapeuten mit wissenschaftlichem Hintergrund und mit Erfahrung im Bereich der RTS-Testung durchgeführt

Ist es sinnvoll die Return-to-Sports Tests zu wiederholen?

Sollten Einschränkungen festgestellt worden sein oder dir empfohlen worden ist deine Rückkehr in den Sport zu verschieben, macht es Sinn die jeweiligen Tests zu wiederholen. Das besprichst du individuell mit deinem Tester.

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