Kreuzbandruptur
Gesund werden nach Kreuzbandriss
Das Kreuzband dient zur Stabilisierung des Knies und verbindet den Oberschenkelknochen mit dem Schienbein. Im Kniegelenk verlaufen das vordere und hintere Kreuzband ihrem Namen entsprechend gekreuzt durch das Zentrum des Kniegelenks. Man spricht von einem Kreuzbandriss, wenn eines der zwei Kreuzbänder teilweise oder vollständig gerissen ist. In den allermeisten Fällen ist das vordere Kreuzband bei einem Kreuzbandriss betroffen, allerdings kann auch das hintere Kreuzband bei entsprechender Fehlbewegung oder zu starker Belastung betroffen sein.
Lösungen zur Genesung Deines Kreuzbandriss
Eine sinnvolle Therapie mit geeigneten Trainingsübungen führen nach einer Verletzung zu einer schnelleren Genesung und Rückkehr in den Alltag. Zudem schützt du dich davor, dass dein Kreuzbandriss erneut „aufreißt“.
Mit dem GEFO Gesundheitstraining steht dir von Anfang an ein qualifizierter Trainer oder Physiotherapeut beratend zur Seite und das bis zur vollständigen Heilung Deiner Verletzung.
Verschiedene Maßnahmen wie das digitale Messverfahren wie das Orthelligent Pro oder die mit neuester Videotechnologie ausgestattet Bewegungsanalyse Contemplas, begleiten den Prozess und schützen dich vor einem erneuten Riss Deines Kreuzbandes.
Lösungen zur Rehabilitation bei Sportverletzungen
Bei einem Kreuzbandriss während einer sportlichen Aktivität ist auch hier fast immer das vordere Kreuzband betroffen. Ruckartige Bewegungen, zu starke Belastung oder Sportarten mit schnellen Richtungswechseln, wie zum Beispiel beim Fußball, Handball, Basketball, Tennis oder auch Leichtathletik, sind oft die Hauptursache für Riss des Kreuzbands. Wichtig ist es hier, die richtige Behandlungsmethode zu wählen und die Genesung durch eine optimale Trainingsmethode zu fördern.
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Kreuzbandriss
Symptome
• Schwellung, die die Bewegungen im Gelenk einschränken kann.
• Bluterguss im oder um das Gelenk.
• Instabilitäts-, Zerreiß- und/oder Verschiebegefühl.
• Akuter, starker Schmerz im Inneren des Knies.
• Deutlich hörbares Knacken durch das reißende Kreuzband.
• Knie lässt sich nicht mehr ganz strecken.
• Giving-way, einknicken des Gelenks
Ursachen
- Meistens Sportverletzungen
- Kombination aus Verdrehen und Einknicken oder Überstrecken des Kniegelenks
Diagnostik
- Klinische Diagnostik
- Röntgen um Begleitverletzungen auszuschließen
- Meist durch MRI abgesichert
Therapie
- Konservativ (nachbehandlung und Training bei uns im Gesundheitsforum)
- operativ
Was sind typische Anzeichen eines Kreuzbandrisses?
Symptome, die am häufigsten bei einem Kreuzbandriss (Kreuzbandruptur) auftreten, sind Schwellungen, Blutergüsse und Schmerzen im Bereich des Kniegelenks. Das Kniegelenk wirkt instabil und wird bei geringer Belastung den Halt verlieren.
Wie lange dauert die Genesung eines Kreuzbandrisses?
In der Regel werden ca. zwei Wochen einer Kreuzband-Operation die Operationsfäden gezogen. Etwa vier bis sechs Wochen danach ist es möglich, das Knie wieder leicht zu belasten, um beispielsweise wieder arbeiten gehen zu können. Bei stärkerer Belastung wie etwa durch Vereins- oder Leistungssport, kann die Genesung länger dauern.
Darf ich mit einer unbehandelten Kreuzbandruptur noch gehen?
Ja, allerdings wird es durch die Belastung des Gehens ohne Hilfsmittel sehr schnell anschwellen, was zu starken Schmerzen führen kann. Diese schmerzen lassen zwar nach kurzer Zeit etwas nach, doch verstärken sich diese wieder bei erneuter Belastung. Außerdem ist das Knie nach einem vorderen Kreuzbandriss sowie bei einem hinteren Kreuzbandriss sehr instabil, wodurch dein Knie zur Seite Wegknicken kann.
Was passiert, wenn man einen Kreuzbandriss nicht operieren lässt?
Bei einer Behandlung ohne Operation wird zeitnah nach der Verletzung durch Rehabilitation versucht, die Muskeln, die das Knie stabilisieren, zu stärken. Manchmal verwachsen während der konservativen Behandlung Teile des gerissenen vorderen Kreuzbands mit dem hinteren Kreuzband, was für zusätzliche Stabilität sorgt.
Was ist schlimmer, ein vorderer oder hinterer Kreuzbandriss?
Die Schmerzen und die Ursachen beim vorderen oder hinteren Kreuzbandriss sind relativ identisch. Allerdings ist hier die Häufigkeit ein interessanter Punkt. Nur 10 % aller Kreuzbandrisse entfallen auf das hintere Kreuzband und 90 % auf das vordere Kreuzband.
Wie lange fällt man durch einen Kreuzbandriss aus?
Direkt nach einem Kreuzbandriss kannst Du mit einer Ausfallzeit von etwas ein bis zwei Wochen rechnen. Die komplette Genesung kann je nach Belastungsgrad ca. 8-12 Wochen oder länger dauern.
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